فرمول پیشگیری از آلزایمر
متخصص مغز و اعصاب تأکید کرد :تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری یا به تأخیر انداختن آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.
حامد امیری‌فرد، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر گفت: بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون از جمله شایع‌ترین اختلالات عصبی هستند که با تخریب سلول‌های عصبی همراه بوده و توانایی فرد را در انجام فعالیت‌های روزمره کاهش می‌دهند.
امیری‌فرد توضیح داد: آلزایمر معمولاً با کاهش حافظه، اختلال در توانایی تصمیم‌گیری و در مراحل پیشرفته با ناتوانی در انجام امور روزمره مانند غذا خوردن و لباس پوشیدن همراه است و باعث از دست رفتن استقلال فرد می‌شود. پارکینسون بیشتر با علائم حرکتی مانند کندی حرکات، لرزش دست و پا، خشکی عضلات و اختلال در تعادل شناخته می‌شود. بیماران این بیماری معمولاً از نظر ذهنی محیط اطراف خود را درک می‌کنند، اما توانایی‌های حرکتی‌شان محدود می‌شود.
وی افزود: علت دقیق بروز این بیماری‌ها هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آلودگی هوا و استفاده برخی داروهای روانپزشکی می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
نقش سبک زندگی سالم در کنترل آلزایمر
امیری‌فرد تأکید کرد: مطالعات متعدد نشان داده‌اند که رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و روغن‌های سالم می‌تواند از سلول‌های عصبی محافظت کند، در حالی که مصرف زیاد چربی‌های اشباع و قندهای ساده ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد.
وی همچنین افزود: فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و فعالیت‌های ذهنی تحریک‌کننده مانند مطالعه، یادگیری زبان جدید یا حل جدول، از راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون محسوب می‌شوند.
امیری‌فرد در پایان خاطرنشان کرد: با رعایت سبک زندگی سالم و توجه به بهداشت مغز، می‌توان روند تخریب عصبی را به تأخیر انداخت و کیفیت زندگی افراد را حفظ کرد.
کد خبر 6581438 
محدثه رمضانعلی
-
دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
-
میوه‌ای بی‌نظیر برای تقویت کبد و تصفیه خون
-
برای لاغری غذای فرآوری شده نخورید
-
عفاف و حجاب؛ پلی برای همگرایی شیعه و سنی در هفته وحدت
-
برگزاری جشن امت احمد عصر چهارشنبه در یاسوج
-
سیره پیامبر اکرم (ص) چراغ هدایت مسلمانان و الگوی جاودانه بشریت
-
شکوه میلاد نبوی و ولادت صادق آل‌محمد در بارگاه مطهر امام رضا(ع)
-
آموزه‌های اخلاقی پیامبر(ص) عامل همبستگی امت اسلامی است
-
بررسی عملکرد واترپلو در تورنمنت صربستان؛ پنام تاش: حضورمان مفید بود
-
خاتون بم در انتظار تعیین حریفان آسیایی؛ حضور در مسیر هموار یا گروه مرگ
-
عملکرد خوب رستمیان در مقدماتی تپانچه ۲۵ متر؛ گل خندان پنجم شد
-
فرمول پیشگیری از آلزایمر
-
ظرفیت ترانزیت بنادر کشور تا پایان برنامه هفتم به ۴۰ میلیون تن می‌رسد
-
واکنش کشورهای عربی به حمله اسرائیل به قطر در یک نگاه
-
نخست‌وزیر قطر: آمریکا ۱۰ دقیقه پس از وقوع حمله اسرائیل ما را مطلع کرد
-
اولیانوف: فرصتی برای اروپا ایجاد شده تا مکانیسم ماشه را متوقف کند
-
ترامپ: حمله به قطر تصمیم نتانیاهو بود نه من
-
عراقچی: ایران همکاری پادمانی با آژانس را با چارچوب جدید ادامه می‌دهد
-
یمن: با موشک هایپرسونیک فلسطین 2 قدس اشغالی را هدف قرار دادیم
-
حمله مجدد صهیونیست‌ها به کشتی ناوگان «صمود»
-
ایالات متحده؛ شریک غیرقابل‌اعتماد در مذاکرات دیپلماتیک
-
بقایی از نهایی شدن تفاهم ایران و آژانس خبر داد
-
واکنش عراقچی به حمله رژیم غاصب اسراییل به قطر
-
روزنامه‌های صبح سه‌شنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۴
Leave a Reply