بعد از هر وعده غذایی باید مسواک بزنیم؟
مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی‌ها مینای دندان را موقتاً نرم می‌کنند و مسواک زدن در این شرایط ممکن است منجر به سایش و آسیب زودهنگام آن شود.
به گزارش همشهری آنلاین، هر روز پس از خوردن غذا، دغدغه‌ی بسیاری از افراد این است که آیا همین الان باید مسواک بزنم؟ یا بهتر است صبر کنم؟ برای یک روتین کامل بهداشت دهان، علاوه بر خودِ مسواک زدن منظم، استفاده از خمیر دندان مناسب و نخ دندان نیز اهمیت زیادی دارد.
در این مقاله به بررسی جامع زمان و روش صحیح مسواک زدن خواهیم پرداخت تا بهترین تصمیم را برای سلامت دندان‌هایتان بگیرید.
چرا نباید بلافاصله پس از هر وعده غذایی مسواک بزنیم؟
خیر، مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی‌ها مینای دندان را موقتاً نرم می‌کنند و مسواک زدن در این شرایط ممکن است منجر به سایش و آسیب زودهنگام آن شود.
بهترین کار این است که پس از خوردن غذا ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان اسیدها را خنثی کرده و مینای دندان مجدداً سخت شود، سپس با مسواک نرم و خمیر دندان فلوراید پاکسازی کنید. اگر امکان صبر کردن ندارید، دست‌کم دهان را با آب ولرم یا آدامس بدون شکر شست‌وشو دهید تا اسیدها رقیق شوند و فشار سایش کمتر شود.
چرا بهتر است قبل از وعده‌ی غذایی مسواک بزنیم؟
مسواک زدن پیش از غذا، علاوه بر پاک کردن پلاک‌های شبانه، یک لایه محافظ روی مینای دندان ایجاد می‌کند. همین پوشش حاوی فلوراید است که مقاومت دندان را در برابر اسیدها افزایش می‌دهد. بسیاری از دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند مسواک اول صبح، قبل از خوردن وعده‌ی صبحانه، شانس بهتری برای حفظ مینای دندان فراهم می‌آورد.
چگونه مسواک بزنیم؟
روش صحیح مسواک زدن به اندازه زمان آن اهمیت دارد. در ادامه تمام نکات مهم را با هم مرور می‌کنیم:
فواید انتخاب مسواک با الیاف نرم
مسواک‌های با الیاف خیلی سفت ممکن است به لثه‌ها و مینای دندان آسیب برسانند. مطالعه‌ی دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد مسواک با الیاف نرم و فشار ملایم، پاکسازی مؤثر بدون ساییدگی ناخواسته را ممکن می‌کند.
منبع: فرارو
کد خبر 963804
-
خواص لیمو ترش برای پوست
-
دمای طبیعی بدن در بزرگسالان چقدر است؟ ؛ دلایل و علائم گرمازدگی
-
افزایش سرعت رشد مو و ضخامت مو با پودر زنجبیل
-
بعد از هر وعده غذایی باید مسواک بزنیم؟
-
طرز تهیه املت اسپانیایی با شیر ؛ صبحانه ای مقوی و خوشمزه
-
مناظره داغ کارشناسان آمریکایی درباره جنگ با ایران | ببینید
-
طرز تهیه کوفته کشک با فوت‌وفن‌های پخت کوفته خانگی
-
موشکباران وزارت دفاع سوریه توسط اسرائیل هنگام عبور دیپلمات‌های غربی | تعداد کشته ها
-
دیدار مهم درباره حملات اخیر به تاسیسات هسته‌ای
-
حیف ستاره در اوج فوتبال ایران؛ این نصر نیست!
-
نبض گیری از اقتصاد ایران | آیا موتور اقتصاد خاموش می شود؟
-
فوری؛ ارتش اسرائیل: حسن احمد صبرا ترور شد
-
نبرد آمریکا با چین وارد مرحله جدیدی شد+ جزئیات
-
نیروهای امنیتی اسرائیل به دام افتادند + جزئیات
-
تعابیر تند رئیس جمهور کشور همسایه درباره اسرائیل
-
دیدار مهم درباره حملات اخیر به تاسیسات هسته‌ای
-
آخرین خبر از زمان حضور دروازه‌بان جدید استقلال در اردو
-
سورپرایز سیدورف برای ساپینتو؛ آبی‌ها در آستانه شکار مهاجم خارجی
-
کپی‌برداری آمریکا از پهپاد ایرانی شاهد+ عکس | رونمایی در حیاط پنتاگون
-
خروج الشرع از دمشق و ترور سه مقام ارشد دولت انتقالی سوریه
-
خواص لیمو ترش برای پوست
-
کی مسواک بزنیم بهتر است؟
-
مواردی که مسواک زدن ممنوع است
Leave a Reply