۷ تمرین روزانه برای مقابله با عفونت‌ها و افزایش سلامت

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به‌ویژه در فصل باران‌های موسمی به‌راحتی بیمار می‌شوند، بهتر است این حرکات یوگا را به برنامه‌ی روزانه‌ی خود اضافه کنید تا سیستم ایمنی بدن‌تان تقویت شود.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *